北京哪间医院治疗白癜风好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/近日，汉口20岁小伙任斌近半个月腿脚无力，走路犹如踩棉花，前天突然头昏栽倒在路边，当地医生诊断为脊髓型颈椎病，并表示：“患者虽然只有20岁，但是颈椎退化的程度已经像60岁老人一样。”
颈椎退化医学上称颈椎退行性变，主要原因是年龄增长以及慢性劳损、修复能力降低。
这病的最大特点是颈椎退行性变，就很难扭转。
这个病原本的患者多是从事焊工等职业的职业病和老年人的慢性病，但现在越来越多的出现在年轻人身上，甚至出现在个别儿童身上！这就让人细思极恐！
中国使用移动网络的用户超过14亿人，平均使用时间每天超过3小时！“低头族”的人数是越来越多！这正是加速颈椎退化的元凶！
移动互联网的兴起不过几年，随着越来越多的应用发展，使用移动设备网络的时间相信越来越长，“低头族”屡见不鲜，地铁、餐厅、公交甚至是走路时都能看到。事实上，这样的动作对人体颈椎的损害是极大的。
国外曾有一项研究指出，随着头部向前屈曲，这个重量不断增加，当颈椎屈曲至15°时，颈部受到的重量为27磅(约12.25公斤)；当屈曲至30°时，增加至40磅(约18千克)；当屈曲至45°时，增加至49磅(22.2公斤)；当增加至60°时，增加至60磅(约27.2公斤)。
想想自己日常生活中低头玩手机的姿势，是不是有一种“吓死宝宝了”的感觉。但是，这绝不是危言耸听，而是极度真实的。事实上，近年来由于长期低头的使用电子产品而导致颈椎病的病例也不在少数，颈椎病正在呈现明显的年轻化趋势！
20岁的年轻人颈椎退变像六十岁已经震惊了很多人，那如果你知道仅有7岁的患者劳损程度堪比中年人又会有什么想法?
什么想法?大部分人会觉得没有那么严重吧，小小的手机、平板危害有这么大?
确实，颈椎退化不是要命的病。就如大家都知道要保护视力，但近视却越来越多，很多人不以为然，大不了就加副眼镜呗！但颈椎退化不同于近视，戴个颈椎保护器生活？颈椎退化严重时，随时晕倒将危及生命！
颈椎退化本来是生体机能随着岁月增长的过程，而咱们却人为的大大加速其退化，这显然是咱们自身的问题，虽然咱们离不开手机，但却可以决定用手机的姿势与时间，对不对？预防与保健颈椎，其实也不复杂，注意建立起健康的生活习惯，坚持就对了。
1、注意颈部保暖防风。虽然春夏没有秋冬那么寒冷，但潮湿加多风的季节很容易让我们颈椎受凉，从而加重或诱发颈椎病;
2、选择合适的枕头。“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。
3、30分钟间隔，做适度活动。适度的活动能够避免颈部长期保持同一姿势，受累，诱发颈椎病。
4、适度按摩颈椎，让颈椎得到充分的放松和修护。
身体是自己的也是家人的，健康就在自己的手中！
