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每一样事情，都有正面和反面。最重要的小事——走路，同样有正误之分，如果你这样走，也许有人会告诉你不好看，但是没人告诉你，这样是不对的。来，让我们来看看，怎么走是不对的。
剖姐和你说
专业实用的才是最好的
常见的步态异常Trendelenburg步态
病因：髋部外展肌无力。
外观：代偿型：患者会在站立中期倾向髋部外展肌无力侧。
失代偿型：在站立中期对侧髋部下垂。
腿不等长（LegLengthDiscrepancy)
病因：真正的腿长出现差异，或功能性腿长差异（骨盆倾斜、脊椎侧弯等）。
外观：在双足支撑期骨盆顶端倾向腿长较短侧，腰椎偏向外侧，并弯向腿长较长侧。
止痛(剧痛)步态(PainfulGait)
病因：下肢疼痛
外观：不一定，依下肢受侵犯部位而定。站立期时间缩短，患侧的步伐长度变短，以减少负重时间。
共济失调步态(AtaxicGait)
病因：导致脊神经，脊髓后索或小脑感觉输入减少的情况。
外观：不一定，依靠受侵犯部位和严重程度而定。感觉性共济失调步态并无规律，双腿会外张以扩大身体底部，双臂外张：在摆动期肢体通常向前摆动；足跟可能也会轻轻踏地面。接着会拍击地面。闭眼站立和步行时，情况通常会恶化。
小脑共济失调步态会出现蹒跚，倾斜，踉跄、宽基底步态，且头部上下摆动，躯干的控制也会受侵犯。
神经病变性步态（NeuropathicGait）
病因：周围运动神经/或周围感觉神经的远端部位受损，通常为渐进性。
外观：不一定，依受侵犯系统和严重程度而定。感觉性神经病变性步态类似感觉性共济失调步态；运动性神经病变性步态可能会出现足部撞击地面，跨越步态，或膝关节反屈的情况。
足部拍击地面(FootStap)
病因：小腿前群肌肉中度无力，导致在最初接触地面时，无法轻巧地控制踝关节。
外观：在最初接触地面时，受侵犯的踝关节会立即出现拓屈动作，造成足部撞击到地面出现“啪”的声音。
肌营养不良步态(DystrophicGait）
病因：躯干近端肌肉逐渐失去肌力，以骨盆带肌肉最早，接着全身肌肉都会无力。
外观：患者会表现出摇摆不定的宽基底步态，腰椎出现夸张的前凸，且使用足尖步行。患者的手臂伸直并外展以保持平衡。患者从地面或坐姿起来时可能就像沿着自己的身体向上攀爬（先翻身俯卧，然后用双手攀住两膝，接着逐渐向上支撑才能起立，即Gower征）。
让走路也健康，把知识用到每一个生活的细节。
参考文献：
1、《格氏解剖学》
2、《表面解剖学》
3、《运动疗法~姿势异常与肌肉》
4、《功能训练~动作功能动作训》
5、《体态矫正~姿势评估》
6、《筋膜疗法~肌筋膜疼痛与机制》
无论你是医生，医学生还是非医疗相关职业者，了解更多有益有趣的人体姿势介绍，都会给你的身体健康和精神面貌以及平日的谈吐气场带来潜移默化的帮助。
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