北京哪家医院的白癜风专科最好男性要健康，就要多吃黑色食品！
摘要： 有很多男性朋友听说多吃黑色食物对男性健康有帮助，这是真的吗？是的。这些食物既含有非常丰富的营养物质，还有很大的营养功效。下面就让健康营养小编为大家详细介绍这个男性健康保健知识，想了解的朋友赶快来看看吧！
有很多男性朋友听说多吃黑色食物对男性健康有帮助，这是真的吗?是的。这些食物既含有非常丰富的营养物质，还有很大的营养功效。下面就让健康营养小编为大家详细介绍这个男性健康保健知识，想了解的朋友赶快来看看吧!黑米：具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。黑荞麦：可药用，具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外，还含叶绿素、卢丁以及烟酸，有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。它在人体内形成血糖的峰值比较延后，适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。黑枣：含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。
上一页 1 2 下一页
